Du point de vue du stress, l'état de bonheur correspond à un état de stress minimal.
Vivre heureux, c'est parvenir à garder notre niveau de stress au minimum.
Vivre malheureux, c'est vivre dans un état de stress élevé, sinon chronique.
Le stress sévère diminue la réponse de notre système immunitaire aux maladies.
Pourquoi ne nous portons-nous pas à la défense de notre bonheur chaque jour? Il le faudrait pourtant...
À force de vivre malheureux, nous ne croirons plus au bonheur. Nous risquons de devenir indifférents à la vie et de vivre pour oublier...
Refusez de vivre dans l'inquiétude! Refusez de vivre malheureux et stressés!
C'est faisable, un peu plus, chaque jour...
Pouvez-vous rester calme quand vous êtes malheureux?
C'est ce qu'il faut tenter de réussir!
Archive de l'entrevue avec Robert Pilotte 106.9fm parlé:
Le Livre
|
|
Initialement paru aux Éditions du Roseau en 1992 sous le titre La Liberté intérieure, ce livre de développement personnel de la psychologue Suzanne Harvey a récemment été encensé par Josée Blanchette dans une de ses chroniques du Devoir : « J'aurais pu m'économiser dix ans de thérapie avec ce livre-là sur ma table de chevet. » Écrit dans un ton intimiste, d'une simplicité désarmante mais avec toute la rigueur d'une spécialiste, cet ouvrage trace fort habilement les contours des petits et grands malaises qui sont le lot de bien des gens. L'auteure aborde la quête de sens sous l'angle de la prise en charge de notre individualité: « Nous avons tendance à éviter nos problèmes parce que nous vivons dans un monde qui considère comme anormal le fait d'en avoir. Nous n'apprenons donc pas à les résoudre ; nous apprenons seulement à nous y adapter. […] Notre liberté devrait être notre seul modèle pour les résoudre. » En de courts chapitres (2 à 5 pages) qui traitent de tous les aspects importants de l'individualité (l'amour, la liberté, l'intégrité, la mort, etc.), Suzanne Harvey nous invite à trouver courageusement des réponses personnelles à ce qui peut nous rendre à notre liberté intérieure. | ||
9.26.2008
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire