Le Livre

Initialement paru aux Éditions du Roseau en 1992 sous le titre La Liberté intérieure, ce livre de développement personnel de la psychologue Suzanne Harvey a récemment été encensé par Josée Blanchette dans une de ses chroniques du Devoir : « J'aurais pu m'économiser dix ans de thérapie avec ce livre-là sur ma table de chevet. »

Écrit dans un ton intimiste, d'une simplicité désarmante mais avec toute la rigueur d'une spécialiste, cet ouvrage trace fort habilement les contours des petits et grands malaises qui sont le lot de bien des gens. L'auteure aborde la quête de sens sous l'angle de la prise en charge de notre individualité: « Nous avons tendance à éviter nos problèmes parce que nous vivons dans un monde qui considère comme anormal le fait d'en avoir. Nous n'apprenons donc pas à les résoudre ; nous apprenons seulement à nous y adapter. […] Notre liberté devrait être notre seul modèle pour les résoudre. »

En de courts chapitres (2 à 5 pages) qui traitent de tous les aspects importants de l'individualité (l'amour, la liberté, l'intégrité, la mort, etc.), Suzanne Harvey nous invite à trouver courageusement des réponses personnelles à ce qui peut nous rendre à notre liberté intérieure.

2.01.2011

la rencontre thérapeutique

Souvent, il s'agit d'une ou de deux rencontres autour d'une question épineuse ou d'un problème envahissant pour déjà y voir plus clair et retrouver un sentiment de paix intérieure inestimable!

Si vous saviez que ce n'est pas le nombre de consultations qui constitue une bonne thérapie, mais leur qualité, et qu'on vous assurait qu'il ne faut pas nécessairement beaucoup de séances pour retrouver "ses esprits" et "faire ce qu'on a à faire", consulteriez-vous?

Les gens qui vivent silencieusement ne sont pas hostiles à la parole, ils ont été blessés jour après jour par son inauthenticité. Ce qu'ils craignent certainement le plus d'une thérapie, c'est de perdre leur temps avec l'autre, le thérapeute. Ils craignent l'inauthenticité, l'absence d'une connexion réellement humaine, intelligente et profonde. Le faux les fait souffrir.

L'inauthenticité est source de malaise, de solitude intérieure et d'isolement. Pourquoi parler est-il plate ou dangereux? Nous ne sommes pas des poissons!

La parole et le besoin de comprendre vont ensemble et sont inséparables quant à moi. Les seules personnes hostiles à la thérapie avec moi que j'ai rencontrées n'éprouvaient pas le besoin de comprendre. Ils n'avaient plus besoin de comprendre: ils voulaient seulement des "trucs", des "recettes", des "outils". Là n'est pas le problème: c'est qu'ils ne voulaient que cela et étaient fermés à toute intelligence extérieure à la leur.

Si je pouvais vous donner les douze plus grands livres de sagesse psychologique au monde ou vous offrir un journal intime tout neuf, devinez mon choix? Le journal intime. Pourquoi? Parce que je crois absolument en votre génie psychologique, sinon je ne ferais pas ce métier.

Portez-vous bien! Parlez! Je vais écrire plus souvent...


Suzanne Harvey