Les médecins et psychiatres s'occupent de santé mentale. Je m'occupe de santé psychologique. La santé psychologique, c'est le bonheur. Plus nous sommes en bonne santé psychologique, plus nous sommes heureux, plus nous sommes capables de l'être.
Notre bonheur n'est pas à toute épreuve, évidemment.
La prévention est de mise... Nous voyons bien à prévenir le cancer!
L'équivalent du cancer en ce qui concerne notre vie que nous voulons heureuse, c'est le mal profond qui se multiplie vite: le pessimisme, la honte, le doute, la culpabilité et le sentiment d'infériorité.
Le traitement par exellence?
Ne vous jugez pas. Jamais, jamais., jamais.
C'est la prévention #1
Le Livre
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Initialement paru aux Éditions du Roseau en 1992 sous le titre La Liberté intérieure, ce livre de développement personnel de la psychologue Suzanne Harvey a récemment été encensé par Josée Blanchette dans une de ses chroniques du Devoir : « J'aurais pu m'économiser dix ans de thérapie avec ce livre-là sur ma table de chevet. » Écrit dans un ton intimiste, d'une simplicité désarmante mais avec toute la rigueur d'une spécialiste, cet ouvrage trace fort habilement les contours des petits et grands malaises qui sont le lot de bien des gens. L'auteure aborde la quête de sens sous l'angle de la prise en charge de notre individualité: « Nous avons tendance à éviter nos problèmes parce que nous vivons dans un monde qui considère comme anormal le fait d'en avoir. Nous n'apprenons donc pas à les résoudre ; nous apprenons seulement à nous y adapter. […] Notre liberté devrait être notre seul modèle pour les résoudre. » En de courts chapitres (2 à 5 pages) qui traitent de tous les aspects importants de l'individualité (l'amour, la liberté, l'intégrité, la mort, etc.), Suzanne Harvey nous invite à trouver courageusement des réponses personnelles à ce qui peut nous rendre à notre liberté intérieure. | ||
9.11.2008
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